登山経験を積んだ人にこそ読んでほしい一冊『山のリスクマネジメント』

登山を始めたばかりの頃は、地図の読み方や装備の選び方、歩き方などの技術を学ぶことに夢中になります。し...

【編笠山登山レポート】観音平から日帰り登山｜梅雨の晴れ間に新緑と権現岳・北アルプスの絶景【Active50ライフ】

梅雨の晴れ間を狙って編笠山へ梅雨入りしたばかりの時期。天気予報とにらめっこを続ける日々の中で、貴重...

【登山初心者におすすめの本3選】安全に楽しく山を始めるための入門書を紹介

登山を始めてみたいけれど、「何を準備すればいいのかわからない」「登山のルールやマナーを学びたい」「...

【登山記録まとめ②】静岡県周辺の魅力的な山々｜八紘嶺・宝永山・湖西連峰・竜頭山ほか

これまでに登ってきた山々の記録を振り返る「まとめシリーズ」の第2弾。今回は静岡県を中心に、バリエーシ...

【登山記録まとめ】過去に登ったおすすめ低山を振り返る｜絶景・アクセス良好・初心者OKな山（静岡県）

静岡県には、富士山や南アルプスといった名峰だけでなく、気軽に楽しめる低山が数多く存在します。標高は低...

50代からの筋トレ｜登山力を鍛える脚トレの日【Active50ライフ】

登山だけでもトレーニングになりますが、そんなにしょっちゅう行けるわけではありません。そこで普段から脚...

三岳城跡と立須を巡る絶景ショート登山｜三岳神社駐車場から兎荷山、立須周回コース（静岡県浜松市）【Active50ライフ】

静岡県浜松市にある三岳エリアは、短時間で絶景が楽しめる優秀な登山スポットとして知られています。今回は...

朝15分の筋トレが人生を変える！出勤前ルーティンのススメ

はじめに：朝の15分が「やる気スイッチ」になる出勤前のわずかな時間、あなたはどう過ごしていますか？...

愛知県民の森から宇連山へ｜4月の新緑が眩しすぎる快晴登山【Active50ライフ】

愛知県東部に位置する宇連山（うれさん）は、標高929mながら変化に富んだ登山道と豊かな自然が魅力の山...

秋葉山トレーニング登山｜桜残る春の林道歩きで成長を実感【Active50ライフ】

春の気配がしっかりと感じられる季節、トレーニングも兼ねて秋葉山へ登ってきた。今回の目的は、純粋な体力...