【50代からの挑戦】自重筋トレ5年継続で変わった体・心・生活｜継続は力なり

きっかけは「衰えを感じた自分」だった 50歳を過ぎたあたりから、体力の衰えを実感することが増えました...

男（オヤジ）が美容整形やってみた！

５０代のオヤジです。食事、運動など生活習慣は気をつけているおかげか、年齢よりは若く見られます。しかし...